「STEPNのエナジーって何?」「エナジーはいつ回復するの?」「エナジーの増やし方を知りたい!」
STEPNを始めたものの、エナジーの仕組みがわからず効率的に稼げていない方も多いのではないでしょうか。
>>> 記事の内容 <<<
- エナジーの基本的な仕組みと役割
- 効率的なエナジー獲得・運用方法
- 報酬を最大化するための戦略

僕もエナジーについては今でも見直します。STEPNにおいてエナジーは戦略に直結します。
>>> 結論 <<<
- エナジーは1分単位で消費される運動可能時間
- スニーカー3足で4エナジー(20分)まで増加
- 6時間ごとに25%回復する仕組み


STEPNエナジーの基本理解
STEPNのエナジーは、歩いて稼ぐための重要な要素です。エナジーの基本的な仕組みと役割を理解することで、効率的な収益獲得が可能になります。
STEPNエナジーとは
STEPNエナジーは、1日の運動可能時間を決める重要な指標です。エナジーの仕組みを理解することで、収益を最大化できます。
- 1エナジーで5分間の運動が可能
- 運動中は0.2エナジー(1分)ずつ消費
- エナジーがないと運動しても稼げない
- 最大エナジーはスニーカー所持数で変動
スマホゲームのスタミナに似た仕組みですが、STEPNのエナジーは実際の運動時間と連動しています。毎日のウォーキングやジョギングで仮想通貨を獲得するには、エナジーがある状態で運動しなければなりません。



エナジーは1分ごとに0.2消費されるので、細かく分けて使うことも可能です。朝10分、夜10分という使い方もできますよ。
エナジーの役割
エナジーはSTEPNでの収益に直結する重要な要素です。運動時間とGST/GMT獲得量を決定づける基準となります。
- 運動可能時間の決定
- GST/GMTの獲得量に影響
- 効率的な運動計画の基準
- 収益最大化の重要指標
エナジーは単なる運動時間の制限ではなく、STEPNでの収益を最大化するための重要な管理ポイントです。適切なエナジー管理が効率よく稼ぐポイントになります。



特にエナジーを使い切ることが重要です。未使用のエナジーは翌日に持ち越せないので、毎日必ず使い切りましょう!
エナジーの獲得と上限
エナジーの獲得方法と上限を理解することは、効率的な運用の第一歩です。スニーカーの数とレア度によって変化するエナジー上限の仕組みを解説します。
エナジーの初期値と基本設定
STEPNはスニーカーの数に応じて最大エナジーが増加します。エナジーの仕組みは下記の通り。
スニーカー数 | 最大エナジー | 歩ける時間 |
---|---|---|
1~2足 | 2 | 10分 |
3~8足 | 4 | 20分 |
9~14足 | 9 | 45分 |
15~29足 | 12 | 60分 |
30足~ | 20 | 100分 |
初期投資を抑えつつ効率的に収益を上げるには、3足運用(4エナジー)がおすすめです。
>>> 【いくら稼げる】STEPN 3足戦略で効率的に稼ぐ方法【2024年版】



3足あれば1日20分の運動で、約70円の収益が得られます。まずは3足からスタートするのがおすすめですよ。
エナジー上限の引き上げ方法
エナジー上限を効率的に引き上げる方法は2つあります。スニーカーの数を増やす方法と、レア度の高いスニーカーを入手する方法です。
- スニーカー数の増加
– 3足:4エナジー
– 9足:9エナジー
– 15足:12エナジー
– 30足:20エナジー - レア度による増加
– アンコモン:+1エナジー
– レア:+2エナジー
– エピック:+3エナジー
スニーカー数の増加は確実にエナジーを増やせますが、初期投資が必要です。一方、レア度の高いスニーカーは価格は高いものの、少ない足数で多くのエナジーを確保できます。



最初は3足のコモンスニーカーから始めて、収益を再投資しながら徐々に拡大していくのがベストな戦略です!
エナジー回復の仕組み
エナジーは一定時間で自動的に回復します。回復タイミングを把握することで、1日の運動計画を効率的に立てることができます。
- 回復タイミング
– 4:00
– 10:00
– 16:00
– 22:00 - 回復量:最大エナジーの25%
- 24時間で100%回復
6時間ごとの回復システムを活用することで「朝と夕方の通勤時に歩こう」という戦略を練れます。



朝の通勤時と帰宅時の運動を組み合わせれば、自然とエナジーを使い切れますよ!
報酬最大化のためのエナジー活用術
エナジーを効果的に使用することで、STEPNでの報酬を最大限に増やすことができます。スニーカーの性能とエナジーの関係を理解し、最適な運動方法を見つけましょう。
稼ぎ効率向上のポイント
エナジーを最大限活用するには、スニーカーの特性に合わせた運動方法が重要です。適切な速度とエナジー消費のバランスを保つことで、収益を最大化できます。
- スニーカータイプ別の最適速度
– ウォーカー:1-6km/h
– ジョガー:4-10km/h
– ランナー:8-20km/h - エナジー効率化のコツ
– 適正速度の維持
– HPの管理(20%以上をキープ)
– 耐久度の定期的な修理
スニーカーの種類に応じた適切な速度を維持することで、GST/GMTの獲得効率が上がります。特にHPが20%を下回るとエナジーが減少するため、定期的にHPを回復させることが重要です。



HPが20%を切る前にレベル25まで上げると、HPが100%に回復します。計画的なレベルアップが大切ですよ!
スニーカーのHPとエナジーの関係
スニーカーにはHPがあり、HPが減るとエナジーに影響を与えなくなります。
- 耐久値ではなくHP
- HP20%以下でエナジーとしてカウントされなくなる
- HPはレベル25に上げるかcomfortジェムで回復できる
例えば所持スニーカーが3足の場合、通常4エナジーです。しかしメインスニーカーのHPが19%になると、エナジーとしてカウントされなくなるので2エナジーになってしまいます。



レベル24のスニーカーをメインにすればジェムを買わずにHPを回復できます。(レベル25に上げる)
レベルアップやジェムによる影響
スニーカーの強化やジェムの活用により、エナジー1単位あたりの報酬を増やすことができます。効率的な投資で収益を最大化しましょう。
- レベルアップの効果
– 基礎ステータスの向上
– GST獲得量の増加
– HP回復による効率維持(Lv25アップ時) - ジェムの活用
– Efficiencyジェム:GST獲得量アップ
– Resilienceジェム:修理コスト削減
– Comfortジェム:GMT獲得量、HP耐久度アップ
スニーカーのレベルアップとジェムの組み合わせにより、エナジー効率を大幅に向上させることができます。まずはレベル24までの育成を目指し、その後ジェムでの強化を検討するのが効率的です。



レベル4の効率ジェムを装着するだけで、GST獲得量が3倍になることも。投資効果は絶大です!
よくある質問(FAQ)
STEPNのエナジーに関して、よく寄せられる質問とその回答をまとめました。初心者の方はぜひ参考にしてください。
Q: エナジーは翌日に持ち越せますか?
A: 持ち越せません。毎日エナジーは使い切るようにしましょう。
Q: エナジーは分割して使用できますか?
A: 分割して使用できます。朝1.6エナジー、夜3.4エナジーのようにも使用できます。
Q: エナジー回復時間は変更できますか?
A: 回復時間は変更できません。4:00、10:00、16:00、22:00と決まっています。
Q: スニーカーを購入したのにエナジーがありません。
A: スニーカーを始めて購入したときはエナジーがありません。回復を待ちましょう。
Q: エナジーはスニーカー何足から増えますか?
A: 1~2足:2エナジー、3~8足:4エナジー、9~14足:9エナジー、15~29足:12エナジー、30足~:20エナジー
まとめ:効率的なエナジー活用のポイント
STEPNでのエナジー活用について、重要なポイントをまとめました。これらを意識することで、効率的な収益獲得が可能になります。
- エナジー管理の基本
– 毎日使い切る
– 回復時間を把握
– HPを20%以上に維持 - 効率的な運用方法
– 適正速度の維持
– 生活リズムに合わせた分割使用
– 計画的なレベルアップ - 収益最大化のコツ
– スニーカーの性能向上
– ジェムの活用
STEPNは、運動習慣の形成と収益獲得を両立できる革新的なアプリです。エナジーの仕組みを理解すると、いっきにSTEPNの世界が広がります。



僕も最初は戸惑いましたが、今では毎日安定して稼いでいます。この記事を参考に、あなたも効率的なSTEPN運用を始めてみませんか?