【いくら稼げる】STEPN 3足戦略で効率的に稼ぐ方法【2025年版】

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STEPNの3足運用

STEPNで効率よく稼ぎたい!でも、どう始めればいいの?

今回はSTEPN初心者でも損せず効率的に稼げる『3足戦略』を徹底解説します。

  • お小遣い稼ぎに興味がある社会人の方
  • 副業として本格的に稼ぎたい方
  • ダイエットしながら報酬も欲しい女性の方

それぞれの目的に合わせた3足戦略を紹介します。家計に優しく健康増進も叶える始め方から、高収益を狙うテクニック、さらには楽しみながらダイエットを成功させるコツまで、幅広くカバーします。

2024年のSTEPN3足戦略

  • 本当にお小遣い稼ぎできるの?
  • STEPNの3足戦略は効率がいいの?
  • ネットの情報はまだ使えるの?

初心者の方から本気で稼ぎたい方まで、それぞれの目的に合わせた情報をお届けします。

シュウヘイ

最初のスニーカー選びが重要です。

>>> 結論 <<<

  • スニーカーを増やす方法の「ミント」は高額
  • スニーカーのレベル上げにもコストがかかる
  • レベル24のスニーカー購入が最適解

STEPN初心者でもわかりやすく解説していきます。STEPNを始めるには、まず仮想通貨が必要です。仮想通貨取引所の口座開設を先に済ませておきましょう。

シュウヘイ

僕のブログからGMOコインの口座開設をしてくれたら、僕のX(旧Twitter)にDMしてください。あなたの予算から「どのスニーカーを買うのか?」「ジェムはどれを買うのか?」を全部お教えします!

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目次

STEPN(ステップン)3足戦略の基本情報とエナジー管理方法

最新版STEPNの3足戦略

3足戦略はSTEPNを始める際の定番戦略です。少ない初期投資で始められ、エナジーを4に増やすことで効率的に稼げます。

  • 1足よりも効率的に稼げる
  • 3足にすることで歩ける時間が倍になる
シュウヘイ

僕も3足戦略から始めて、今ではスニーカーが10足になりました。

STEPNの3足戦略とは?

STEPNの3足戦略の概要

「稼ぐ効率がいい」とされるSTEPNの3足戦略とはどういうものか?

  • STEPNのスニーカーを3足にする
  • エナジー(稼げる時間)を20分にする
  • 原資回収 or スニーカーを増やす
シュウヘイ

1足だと10分しか稼げないので物足りなく感じるのです。

またSTEPN初期のころは「mint(ミント)でスニーカーを増やすこと」を3足戦略と呼んでいました。

スニーカーを売って利益を得られたんですね。

  • 今ではミント費用がかかりすぎる
  • ミントするより靴を買ったほうが安い
シュウヘイ

最新2024年の3足戦略はミントしません!

3足戦略のメリット・デメリット

3足所持することで以下のメリット・デメリットがあります。

メリットデメリット
エナジーが4になり20分歩ける9足戦略に比べると効率は悪い
初期投資を抑えられるしっかり稼ぐまでに時間がかかる
1足より効率UP
リスクを抑えられる

3足戦略は初期投資を抑えつつ、効率よく稼げるバランスの取れた戦略です。

シュウヘイ

リスクを最小限に抑えられるので、初心者におすすめの戦略ですね。

エナジーとは?

エナジーに寄与する要因はスニーカーの数とレア度

STEPNのエナジーとは歩ける時間(稼げる時間)のこと。1エナジーで5分歩くことができます。

シュウヘイ

スマホゲームのスタミナと同じ考え方ですね。

エナジーの最大値は?

STEPNのエナジーはスニーカーの保有数によって変化します。

靴の保有数エナジー歩ける時間
1~2足210分
3~8足420分
9~14足945分
15~29足1260分
30足~20100分

エナジーが20になるとそれ以上は増えません。

シュウヘイ

運動する習慣がない人は20分ぐらいがちょうどいい。
10分だと物足りないし60分はしんどいんですね。

またスニーカーのレア度でもエナジーが変化します。

スニーカーのレア度増えるエナジー
Common(コモン)増えない
Uncommon(アンコモン)+1
Rare(レア)+2
Epic(エピック)+3

例えば「アンコモン、コモン、コモン」の3足の場合、エナジーは5ですね。

エナジーが消費されるタイミングは?

エナジー消費の概要

エナジーは1分ごとに消費されます。1分ごとに消費されるので、0.2エナずつになります。

シュウヘイ

「朝2.2エナジー、夜1.8エナジー」のように、分割して消費することも可能ですよ。

エナジーが回復するタイミングは?

エナジーの回復時間と回復量

スマホゲームなら3分でスタミナ回復!のように高速でエナジーが回復します。しかしSTEPNの場合は違います。

  • 6時間毎に総エナジーの25%が回復する
  • 回復のタイミングは4:00、10:00、16:00、22:00
  • 24時間ですべてのエナジーが回復する
シュウヘイ

MAX4エナジーの場合、1度の回復で1エナジー回復します。

3足運用の賢い戦略

STEPNの戦略におけるリスクと報酬のバランス

3足戦略は低リスクで家計の負担を抑えつつ健康管理にも活用でき、高効率で稼ぐこともできます。さらにダイエットとの両立も可能です。目的に応じた最適な戦略を選ぶことで、STEPNを最大限に活用できます。

  • 低リスクの家計防衛と健康管理法
  • リスクで報酬を取る高効率戦略
  • ダイエットと利益を両立させる戦略

低リスクの家計防衛と健康管理法

低リスクでのSTEPN活用法

3足戦略は低リスクでSTEPNを始められるため、家計の負担を最小限に抑えつつ健康管理にも活用できます。具体的な方法は以下の通り。

通勤時間を活用したフィットネス

  • 通勤時間を少し早めてSTEPNで歩く
  • 駅の一つ手前で降りて歩く
  • 昼休みを利用して歩く
シュウヘイ

通勤時間を有効活用すれば、時間の負担なく始められますよ!

家計に優しいお小遣い稼ぎ

  • 月5000円程度の投資から始める
  • 稼いだGSTは1000GST貯めてから換金する
  • 換金したGSTはお小遣いの足しにする

少額から始めて少しずつ利益を出すことで、家計の負担を抑えつつお小遣いを増やせます。1000GST貯めてから換金することで、手数料を抑えられます。

シュウヘイ

月5000円なら飲み会を1回断れば捻出できます。

リスクで報酬を取る高効率戦略

STEPNでリスクを取って報酬を得る戦略

より多くの報酬を得たい場合は、リスクを取って効率的な戦略を取ることができます。ただし、リスクも高くなるので注意が必要です。

効率的な稼ぎ方と投資戦略

  • 高品質なスニーカーに投資する
  • ジェムを活用してステータスを上げる

高品質なスニーカーやジェムに投資することで、1回の運動でより多くのGSTを稼げます。

シュウヘイ

初期投資額が高くなるためリスクも高くなります。

収益最大化のためのコイン管理

  • GSTとGMTの価格変動を注視する
  • 高騰時に売却して利益を確定する
  • 稼いだ仮想通貨を再投資する

コインの価格変動を利用して利益を最大化できます。ただし、価格予測は難しいためリスクも高くなります。

シュウヘイ

2024年3月にGSTが高騰し、僕もこのときに利益が一気に増えました。

ダイエットと利益を両立させる戦略

STEPNをダイエットに活用

STEPNはダイエットにも効果的です。楽しみながらダイエットと利益を両立させる方法を紹介します。

シュウヘイ

僕はSTEPNを初めて69キロから58キロにダイエットできました。

継続しやすい運動プラン

  • 毎日20分のウォーキングから始める
  • 徐々に速度や時間を上げていく

無理のない運動から始めて徐々にレベルアップしていくことで、継続しやすい運動習慣が作れます。

シュウヘイ

焦らず継続が大事。1年で10キロ痩せるぐらいのペースで大丈夫です。

ダイエット成功のステップとSTEPNの活用

STEPNでダイエットする最大の利点は、体重管理に意識が向くことです。STEPNで歩くことで運動習慣ができ、それに伴い食事にも気を使うようになります。

ダイエットの成功は食事制限が9割を占めますが、STEPNを続けることで自然と食事制限にも取り組めるようになります。

  1. 目標設定:理想の体重を決める
  2. 運動計画:STEPNでの歩く時間と頻度を決める
  3. 食事管理:STEPNで運動することで、食事にも意識が向く
  4. 報酬設定:毎日報酬として仮想通貨が手に入るのは革新的

STEPNを活用することで、楽しみながらダイエットを継続できます。さらに報酬が得られるため、モチベーション維持にも効果的です。

シュウヘイ

STEPNで運動習慣ができれば、自然とカロリー控えめな食事を取ろうと思えます。

STEPNで効率的に稼ぐための3足戦略の具体的な方法

STEPN3足戦略の概要

最新STEPNの3足戦略の具体的な方法は下記のとおりです。

  1. レベル20〜24のスニーカーを購入する
  2. 最安値スニーカーを2足購入する
  3. 稼いだ仮想通貨でスニーカーを増やす
  4. 3足から9足を目指す

STEPNを始めるだけなら最安値のスニーカーを買えばできます。(約4000円)

シュウヘイ

でもやるなら効率よく稼ぎたいですよね?

レベル20〜24ウォーカー(Walker)のスニーカーを購入する

1足目に購入するスニーカーは「レベル20〜24」がおすすめです。

  • 価格がレベル0のものと変わらない
  • 稼ぐ能力がレベル0より大きい
  • コモンでもアンコモンでもOK
シュウヘイ

僕がSTEPN初心者のときは、効率3.5倍と言っています。

https://twitter.com/channel_shuhei/status/1641769721690468353

コモン靴にするかアンコモン靴にするかは自身の予算で決めます。

  • コモンは安価だが能力が低い
  • アンコモンは高価だが能力が高い
シュウヘイ

コモンとアンコモンの価格は2倍ほど違います。

ウォーカー(Walker)がおすすめな理由

スニーカーにはレア度以外にも速度によって種類がわけられています。

スニーカーの種類稼げる速度
ウォーカー(Walker)1〜6 km/h
ジョガー(Jogger)4〜10 km/h
ランナー(Runner)8〜20 km/h
トレーナー(Trainer)1〜20 km/h

※トレーナーはすべての速度に対応しているので高価(最安値で340GMT = 9000円)

最初のスニーカーはウォーカー(Walker)をおすすめしています。

せっかく歩くのだから、速歩きできるジョガー(Jogger)がいいのでは?

シュウヘイ

今まで運動してなかった場合、時速4km以上で20分歩き続けるのはしんどいのです。

STEPNでは速度の範囲を超えてしまうと稼ぐ効率が落ちてしまいます。

ジョギングやランニングは続けるのが難しいかもしれませんが、ウォーキングなら通勤時や買い物のついでにも実践しやすいでしょう。

最安値のスニーカーを2つ購入する

エナジーを4にするために最安値のスニーカーを2つ購入します。

  • この2足はエナジー要員
  • この2足では歩かない
シュウヘイ

2025年2月の最安値は1足300GMT (3000円〜4000円)です。

レベル24のスニーカーで歩いて稼ぐ

エナジーが回復したらレベル24のスニーカーで歩きます。

スニーカーを買ってすぐはエナジーがありません。エナジーが回復してから歩きましょう。

毎日歩いて仮想通貨のGSTを稼ぎます。4エナジー(20分)で 約30GST稼げます。

シュウヘイ

ここで重要なのは継続すること。忙しい日があっても、少しでも歩くことを心がけましょう。

稼いだGSTをGMTに交換|9足まで増やす

より効率を上げるためにスニーカーを9足まで増やしましょう。

スニーカーを9足にすると9エナジー(45分)になる

しかしGSTのままではスニーカーを買えません。

シュウヘイ

GMTに交換(スワップ)しないとスニーカーを購入できないのです。

  • STEPNのアプリ内で交換する
  • ファントムで交換する

仮想通貨の交換(スワップ)は簡単にできます。下記のどちらかの方法で『GST』を『GMT』に交換しましょう。

STEPNのアプリ内で交換する方法

仮想通貨をSTEPNアプリでスワップする方法

『GST』が貯まってきたら『GMT』に交換します。手数料(20~35GST)がかかるので、1000GSTは貯めたいところ。

STEPNアプリで仮想通貨を交換する手順は次の通り。

  1. 右上の所持仮想通貨をタップ
  2. TRANSFERをタップ
  3. 6桁のPasscodeを入力
  4. AssetをGSTに変更し、Amountに数量を入力
  5. COMFIRM TRANSFERをタップ
  6. CONFIRMをタップ(少し時間がかかる場合もある)
  7. ウォレット(Wallet)をタップ
  8. Swapをタップ
  9. From箇所をGSTに、To(Estimate)箇所をGMTに変更
  10. Maxか数量を指定する(交換したい量)
シュウヘイ

難しそうに見えますが、2分くらいでできるので安心してください。

ウォレットアプリのファントムで交換する

仮想通貨をファントムウォレットでスワップする方法

STEPNをやるなら持っておきたいウォレットが「ファントム(Phantom)」です。

  • STEPN内の資金移動を可視化できる
  • 手数料が安く交換(スワップ)できることもある
シュウヘイ

STEPNアプリかファントムウォレット、効率のいい方で交換(スワップ)しましょう。

ファントムで仮想通貨を交換する手順は次の通り(ファントムとSTEPNウォレットの連携が前提)

  1. STEPN内でWalletにGSTを移動する
  2. ファントムを開く
  3. 『⇄』をタップ
  4. 「▼」をタップしGSTに変更する
  5. トークンを選択で「GMT」を選択
  6. 「最大」もしくは数量を入力する
  7. 「注文の確認」をタップ

ニセモノのGMTが出回っているようです。「未確認のトークン」は選択しないようにしましょう。

見分けがつかない場合はSTEPN内で交換(スワップ)してくださいね。

4足目はレベル20〜24のスニーカーを買う

GMTが貯まってきたら9足にするためにスニーカーを買い増しします。

  • 4足目はレベル20〜24のスニーカーを買う
シュウヘイ

4足目もレベル20〜24を買う理由はスニーカーのHPに関係しています。

スニーカーのHPが20%を切る直前にレベル25に上げる

スニーカーにはHPがあります。耐久値(GSTでリペアするやつ)ではありません。

画像のHPが20%を切るとエナジーに影響を与えなくなります。

スニーカーのHPチェック
シュウヘイ

3足なのに2エナジーになってしまうのです。
(通常は3足で4エナジー)

しかしスニーカーのレベルを25に上げるとHPが100%に回復します。

レベルアップ中も歩けるので、HP21%くらいでレベルアップさせるのがおすすめ!

スニーカーをレベル25に上げるには25GSTと25時間が必要です。HPが20%を切った状態でレベルアップさせると、1日は2エナ分しか歩けないので注意してくださいね。

3足運用の最強戦略|初期費用が潤沢にある場合

STEPN最強3足戦略はアンコモン以上のスニーカーかefficiency値が8以上

初期費用に余裕がある場合は、より効率的な3足運用戦略を実践できます。以下に、資金に余裕がある方向けの最強戦略をご紹介します。

  • 高品質なスニーカーを選ぶ
  • ジェムを活用する
  • アンコモン以上のスニーカーを選ぶ
シュウヘイ

運動を続けるには報酬が必要です。より効率的に報酬を得られるよう初期投資を増やすのもあり。

1. 高品質なスニーカーを選ぶ

レベル24のウォーカーを選ぶ際、できるだけ以下の条件を満たすものを選びましょう。

  • 効率(Efficiency)の値が8以上
  • 耐久性(Resilience)の値が5以上
  • 快適性(Comfort)の値が5以上
シュウヘイ

ベース値が高いだけで稼ぐ効率がUPします。

2. ジェムを活用する

スニーカーのソケットにジェムを付けると、さらに効率を上げることができます。

  • 効率(Efficiency)ジェム:GSTの獲得量を増やす
  • 耐久性(Resilience)ジェム:修理コストを抑える

高レベルのジェムは非常に高価なので、レベル4のジェムを買うようにしましょう。

シュウヘイ

お小遣いで買うのは難しいかもしれませんが、レベル4のジェムを付けるだけで効率が3倍にはなります。

3. アンコモン以上のスニーカーを選ぶ

予算に余裕がある場合は、コモンではなくアンコモン以上のスニーカーを選びましょう。

  • 基本的な能力値が高い
  • エナジーが1増える
シュウヘイ

アンコモンのスニーカーは流動性が高く、比較的早く売れるのもおすすめポイントです。

STEPN3足戦略のまとめ

STEPN 3足戦略は初心者でも始めやすく、かつ効率的に稼げる方法です。内容をまとめると以下のようになります。

  • レベル24のウォーカー(Walker)スニーカーを1足購入
  • 最安値のスニーカーを2足購入してエナジーを4に増やす
  • レベル24のスニーカーで毎日20分歩いてGSTを稼ぐ
  • 稼いだGSTをGMTに交換し、スニーカーを増やしていく
  • HPが20%を切る前にレベル25にアップグレード

この戦略のポイントは以下の通り。

  • 初期投資を抑えつつ、効率的に稼げる
  • エナジー管理を最適化し、毎日の収益を最大化
  • 徐々にスニーカーの数を増やし、長期的な収益性を向上

さらに、初期費用に余裕がある場合は

  • 高品質なスニーカー(アンコモン以上)を選ぶ
  • ジェムを活用してスニーカーの性能を向上させる

3足戦略を実践することで、健康増進とお小遣い稼ぎの両立、ダイエット目標の達成、さらには副業としての収入増加など、様々な目的を達成することができます。

シュウヘイ

僕はSTEPNが楽しくて毎日1時間以上歩いています!

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